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下载 Google 家庭应用：安装此应用后，您可以创建家庭组并管理孩子的设备和应用程序。 面向 iOS 设备： 使用屏幕时间：转到设置 > 屏幕时间 > 打开屏幕时间。允许您的孩子创建自己的设备通行码。 下载 Apple 家庭设置：安装此应用后，您可以创建家庭组并管理孩子的设备和应用程序。 适用于所有设备的第三方应用程序： Bark：此应用程序会监控孩子的应用程序和消息，并向您发送可疑活动的警报。 Screen Time Parental Control：此应用程序提供应用程序限制、位置跟踪和上网时间管理。 提示： 与您的孩子讨论青少年模式及其原因。 设置清晰的界限并共同制定规则。 定期与您的孩子交谈，了解他们的使用情况并进行必要的调整。 允许您的孩子在某些时间段或活动中暂时退出青少年模式。